Rik Niks | ROOSTER

Voor meer info over de inhoud van de lessen en de leeftijdscategorie kunt u kijken voor de jeugd bij lesaanbod Jeugd en voor volwassenen bij lesaanbod volwassenen.

	maandag	dinsdag	woensdag	donderdag	vrijdag	zaterdag	zondag
9:00	Circuit training Circuit training 9:00 to 9:50	Circuit training Circuit training 9:00 to 9:50 Fitness ruimte	Circuit training Circuit training 9:00 to 9:50	Circuit training Circuit training 9:00 to 9:50 Fitness ruimte Tai Chi Tai Chi 9:00 to 9:50 Grote zaal	BBBB BBBB 9:00 to 9:50 Grote zaal	Bodypump Bodypump 9:00 to 9:50 Grote zaal	Wandeling (start v/a Duinoord) Wandeling (start v/a Duinoord) 9:00 to 10:15 Start v/a Duinoord
10:00	Circuit training Circuit training 10:00 to 10:50	MVe Pilates 70+ MVe Pilates 70+ 10:00 to 10:50 grote zaal		Keep fit Keep fit 10:00 to 10:50 Grote zaal Circuit training 60+ Circuit training 60+ 10:00 to 10:50 Fitness ruimte 't WAD besloten groep 't WAD besloten groep 10:00 to 11:30 Grote zaal	Circuit training Circuit training 10:00 to 10:50 Fitness ruimte
11:00		't WAD besloten groep 't WAD besloten groep 11:00 to 12:00 Fitness ruimte
13:30		't WAD besloten groep 't WAD besloten groep 13:30 to 14:30 Fitness ruimte		't WAD besloten groep 't WAD besloten groep 13:30 to 14:30 Fitness ruimte
14:30		't WAD besloten groep 't WAD besloten groep 14:30 to 15:30 Kleine zaal		't WAD besloten groep 't WAD besloten groep 14:30 to 15:30 Kleine zaal
15:45	Hip Hop cadets groep 5 tm 8 Hip Hop cadets groep 5 tm 8 15:45 to 16:30	HipHop Kids groep 1 tm 4 HipHop Kids groep 1 tm 4 15:45 to 16:30			Hiphop Kids (groep 3/4) Hiphop Kids (groep 3/4) 15:45 to 16:30 Kleine zaal
16:30	Tik Tok les Tik Tok les 16:30 to 17:15	Hiphop Cadets (groep 7/8) Hiphop Cadets (groep 7/8) 16:30 to 17:15			Hiphop Kids (groep 5/6) Hiphop Kids (groep 5/6) 16:30 to 17:15 Kleine zaal
17:15				Kracht & Conditie (v/a 10 jaar) Kracht & Conditie (v/a 10 jaar) 17:15 to 18:00 Fitness ruimte
17:30		Bodypump Bodypump 17:30 to 18:20 Kleine zaal
18:30	Yin Yoga Yin Yoga 18:30 to 19:20 Grote zaal	Steps Steps 18:30 to 19:20 Kleine zaal FBW outside FBW outside 18:30 to 19:20 Buiten	Bodypump Bodypump 18:30 to 19:20 Grote zaal HipHop Fundamentals HipHop Fundamentals 18:30 to 19:20 Tae Bo Tae Bo 18:30 to 19:20	Bodypump Bodypump 18:30 to 19:20 Grote zaal	Hip Hop jeugd Hip Hop jeugd 18:30 to 19:20 Grote zaal FullBodyWorkOut FullBodyWorkOut 18:30 to 19:20
19:30	BBBB BBBB 19:30 to 20:20 Grote zaal	Circuit training Circuit training 19:30 to 20:20 Fitness ruimte	Hip Hop jeugd Hip Hop jeugd 19:30 to 20:20 Balance your body Balance your body 19:30 to 20:20 FullBodyWorkOut FullBodyWorkOut 19:30 to 20:20	Spinning & ABS attack Spinning & ABS attack 19:30 to 20:20 Spinning zaal Afro Dance Afro Dance 19:30 to 20:20	Zumba Zumba 19:30 to 20:20 Grote zaal
20:30	Zumba Zumba 20:30 to 21:20 kleine zaal	Power Yoga Power Yoga 20:30 to 21:20 Kleine zaal	Power Yoga Power Yoga 20:30 to 21:30 Spinning zaal HipHop jeugd advanced HipHop jeugd advanced 20:30 to 21:20	Dans je fit 70's Dans je fit 70's 20:30 to 21:20	Hiphop/Streetdance - Volwassenen Hiphop/Streetdance - Volwassenen 20:30 to 21:20 Kleine zaal

Bij R!k Bodylanguage krijg je het complete plaatje. Een mooie sport-en dansschool met een lekker thuis gevoel. Laagdrempelig, voor elk wat wils en professionele lessen en begeleiding.

Today’s Classes

- Bodypump
- 9:00 - 9:50

Meest recente berichten